VIDEO TRÉNING: Ako uľaviť chrbtu do 10 minút

CVIČTE.SK

Koho by dnes netrápila bolesť chrbta? Pripravili sme preto pre vás tréning, ktorý trvá síce menej 10 minút, no spevníte ním stred tela a taktiež uvoľníte chrbát.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre FIT LEADER (Zuzana Biel)

19. MAR 2019

Cviky vychádzajú z Pilatesu a predvedie vám ich skúsená trénerka Helena Ballová. Nepotrebujete na ne žiadne náradie, dokonca ani podložku. Postavte sa do miestnosti, kde máte trochu priestoru hýbať sa, zapnite video a môžte sa uvoľniť.

Tento krátky tréning si pokojne môžete dopriať aj každý deň. Chrbát sa vám poďakuje.

Daj telu to, čo okrem tréningu potrebuje

Tento video tréning vám prináša v súlade so svojím sloganom "Daj telu čo potrebuje" sponzor relácie, spoločnosť MAX SPORT.

MAX SPORT je slovenský výrobca funkčných tyčiniek a produktov, ktoré vám dodajú potrebnú výživu a naviac skvelo chutia.

Vyskúšať môžete napríklad slaný snack PROTEIN CHIPS, v 3 obľúbených príchutiach, všetky pečené (nesmažené) a s 20% obsahom proteínu.

Prípadne ochutnajte novú tyčinku VIBE PROTEIN, s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, ktorú sme vám predstavili v poslednom HIT VIDEO TRÉNINGU na intenzívne spaľovanie a rysovanie #1.