Cvicte.sk

Poznáme sa 20 rokov. Typický športovec nie si, ale teraz sa to otočilo. Aká je tvoja motivácia?

Zrazu neexistoval priestor na výhovorky. Fitko je pri škole, kam chodia deti. To znamená, že ráno tak či tak idem z domu a zaparkujem auto. Nemusím sa opäť niekam presúvať. Tam ma čaká tréner, ktorého poznám z divadelného kurzu, teda máme spoločné témy, je to dobrý chalan a ako bonus je pekný a má veľké svaly. Všetko mi vie vysvetliť tak, aby som to pochopila a to cvičenie s ním ma baví. Ale motivácia je stále tá istá. Aby som bola fit babka.

Venuješ sa zdravému jedlu, tvoja značka BeFresh je za tie roky známa. Prečo si sa vôbec rozhodla žiť zdravo?

Pretože počas tehotenstva som pochopila, že telo a zdravie máme len jedno a nehodno sa s ním zahrávať. Čo mu dáme, čím ho nakŕmime, tým sa nám oplatí na staré kolená. Je to moja investícia do budúcna, ale aj do budúcna mojich detí. Keďže všetko nasávajú ako špongie.

Hovorí sa, že strava je 80% a zvyšok tvorí pohyb. Žiješ teda fit na všetkých frontoch?

Robím, čo sa dá. Podľa mňa tam ale chýba aj veľké percento starostlivosti o duševné zdravie a pohodu. Na toto sa v dnešnej dobe zabúda. Snažím sa preto chodiť aj na jogu na Indické veľvyslanectvo. Lektorka, ktorá tam vyučuje, je zázračná a po jej hodine odchádzam kľudná a “vo svojom strede”. K pohode mi pridáva aj dramatický kurz, ktorý mi zas pomáha prejsť si rôznymi štádiami pomocou postáv, ktoré mi režisér priradí. Nemenej dôležitou súčasťou je spievanie mantier. To ma robí šťastnou.

Ktorý pohyb alebo šport ti učaroval a prečo?

Skúsila som čokoľvek od pilatesu, jogy, SM systému, behu, plávania, bosu... Asi všetko okrem crossfitu a vzpierania. Z mojich skúseností je pre mňa na chrbticu najlepší SM system a nordic walking. Ale nie som človek, čo sa dokáže sám namotivovať na naozajstné výkony. Ostanem zatiaľ pri tom, čo sa mi osvedčilo. Týždenne 1x joga a 2x tréning vo fitku. Ak sa mi podarí aj jeden nordic walking, som spokojná.

Myslíš si, že človeka to dobehne, ak nezačne po tridsiatke niečo robiť?

Záleží od každého jednotlivca. Ale prikláňam sa k tomu, že áno. Veľa sedavého zamestnania a žúrky… No neviem neviem. :)

Strhla si so sebou aj iné ženy, alebo si sa nechala skôr ty inšpirovať?

Do lenivých hláv som už určite navŕtala zopár červíkov. Najviac verím, že jeden červík skončil aj v hlave môjho muža. Ale napríklad dcérka Nataška sa hrala v škôlke na lektorku jogy. Mala aj troch študentov. :)

Ako si popri dvoch deťoch dokážeš zorganizovať čas a deň, aby to všetko klapalo?

Najväčšia výhoda je, že deti hodím do školy a idem cvičiť. Jedno parkovanie a dve muchy jednou ranou. Potom fičím pracovať. Snažím sa ísť skoro spať, aby som nebola nervózna a keď vidím na tele a váhe výsledky, viac mi netreba. Ide to potom samé.

Daj múdrosť na záver a nejaké vyhliadky do budúcna. Máš nejaký cieľ, kam sa chceš posunúť? Napríklad zabehnúť maratón?

Nechcem zabehnúť maratón, nechcem byť miss fitness ani nič podobné. Chcem byť sama so sebou spokojná, šťastná a vyrovnaná žena. Nielen raw kráľovná, ale kráľovná všeobecne. Nech vyžarovaním dokážem pohladiť a ukázať ženám, dievčatám a možno aj mužom, že všetko sa dá, keď sa chce. Možno to teraz bude znieť príliš slniečkársky, ale usmejte sa a buďte k sebe aj okoliu láskaví.