Cvicte.sk

Možno sa aj inšpirujete, pretože streetworkout je čoraz populárnejší. V čom spočíva jeho podstata?

Pri tejto športovej aktivite sa nepoužívajú moderné stroje a nepotrebujete k tomu žiadne drahé tréningové náradie. Postačí vám hmotnosť vášho tela, vhodné miesto niekde v parku alebo na ulici. Potom je vaším jediným tréningovým nástrojom vlastné telo a s trochou fantázie môžete absolvovať veľmi účinné cvičenie.

Street workout vznikol v USA ako alternatíva pre mladých ľudí, ktorí žili v chudobných častiach a nemohli si z rôznych finančných alebo časových dôvodov dovoliť chodiť do platených posilňovní. Pred pár rokmi sa uchytil vo východnej Európe a hlavne v Lotyšsku, kde sa organizujú súťaže v tomto športe. Street workout si našiel rýchlo popularitu medzi mladými ľuďmi v pobaltských krajinách, ale aj na Ukrajine, v Rusku a na Balkáne a preniká aj do strednej Európy, kde už pôsobí viacero komunít na pokročilej úrovni. Okrem toho, že si mládež rýchlo osvojila tento šport vďaka jednoduchému a v porovnaní s posilňovaním rýchlemu účinku na fyzickú kondíciu a silu, aj medzi odborníkmi sa nájde veľa propagátorov street workoutu hlavne vďaka faktu, že pri cvičení nie sú potrebné žiadne závažia. Používa sa len váha tela, cviky a pohyby sú prirodzenejšie ako pri klasickom posilňovaní a komplexnejšie precvičujú celé skupiny svalov.

Ako to na podujatí WAKELAKE STREET WORKOUT BATTLE  vyzerá? 

Zdroj: youtube.com

Prečo práve street workout? 

• Je populárny, po celom svete sa mu venujú státisíce ľudí.
• Je nenáročný, nakoľko nepotrebujete žiadne špeciálne pomôcky či vybavenie.
• Je neokukaný. Je to novinka, ktorá zaujme každého, nielen profesionálneho športovca
• Je spoločenský. Vďaka rýchlo rastúcej komunite po celom svete a aj na Slovensku.
• Je zdravý. Vďaka správnemu cvičeniu sa vám vráti psychická a fyzická vitalita.
• Je výhodný.

Pozitíva streetworkoutu

• Získate kondíciu a nemusíte tráviť veľa času v preplnených fitnes centrách.
• Zvyšuje vytrvalosť, teda dlhšie vydržíte robiť rôzne aktivity, získate lepšiu momentovú rýchlosť a výbušnosť.
• Vaša celková sila sa zvýši.
• Dosiahnete objem, hustotu a veľkosť svalov, po ktorých tak túžite.
• Výsledkom je štíhlosť – vyšším počtom sérií a opakovaní pri správnom stravovaní.

Informácie o podujatí WAKELAKE STREET WORKOUT BATTLE

• Miesto konania podujatia: Wakelake, Cesta na Senec 12, Bratislava
• Dátum začiatku podujatia: 20. augusta 2016 09:00

Registrácia sa koná od 9-tej hodiny. Na celý deň je naplánovaný pestrý program a rôzne súťaže. Môžete využiť workshopy pre začiatočníkov i pokročilých. Ženy si môžu zacvičiť cvičenie fit@sexi.

Prípadné zmeny si preverte na webe podujatia WAKELAKE STREET WORKOUT BATTLE.

Zdroj: PR

Zdroj foto: goodfon.su