VIDEO TRÉNING zameraný na pekné prsia a hrudník

redakcia

Ktorá časť tela najlepšie ukáže, že cvičíte? Ruky? Možno. Brucho? Určite. A ešte? Prsia a hrudník. Pýcha mužov aj žien. Tak poďte si ich precvičiť video tréningom zameraným na pekné prsia a hrudník.

VIDEO TRÉNING zameraný na pekné prsia a hrudník

Fitness

Zdroj: Photo by bruce mars on Unsplash

20. OKT 2020

Prsia a hrudník sa formujú pomerne ťažko. Je to preto, že výsledky v tejto časti tela je vidieť až po istom čase, ale o to viac sa treba snažiť. Nielen pre oko, ale aj pre efekt.

Pretože ak cvičíme prsia a hrudník, formujeme aj hrudnú časť chrbtice a ramená. Tým robíme veľa pre svoje zdravie.

Hrudná časť chrbtice ovplyvňuje správne dýchanie a funkčné ramená zas pomáhajú pri správnom prevedení mnohých pohybov.

Dva jednoduché cviky, ktoré sú v tomto video tréningu zameranom na pekné prsia a hrudník, môžete zaradiť do svojho tréningového programu, alebo si ich zacvičiť len tak, hoci aj hneď teraz doma.

Správne prevedenie cvikov vám ukáže a vysvetlí profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.