Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Vybrané cviky na chrbát na doma

CVIČTE.SK

Aj vás bolí chrbát z dlhého sedenia? Potom sú tieto vybrané cviky na chrbát na doma sú presne to, čo vám môže pomôcť.

Fitness

Zdroj: Stock.Adobe.com

12. MÁJ 2020

Spevníte si postavu, budete mať správne držanie tela a pomôžete zmierniť bolesti vyplývajúce z dlhého sedenia. Všetky tieto benefity majú správne cviky na chrbát.

Cviky sme vybrali tak, aby ste si ich mohli zacvičiť aj doma. Nepotrebujete veľa priestoru. Správne prevedenie nasledujúcich vybraných cvikov na chrbát na doma vám ukáže profesionálna trénerka Helena Ballová.

A samozrejme - nezabudnite sa vopred rozcvičiť a na záver si dať uvoľnujúci strečing.

Vyskúšajte mesačný video program na domáce cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov a viac než 12 hodín cvičenia.