VIDEO TRÉNING: Účinné kardio cviky na doma

CVIČTE.SK

Poďte si s nami zlepšiť kondičku! Účinné kardio cviky na doma vám ukáže profesionálny tréner. Budete dobre vyzerať a ešte aj ľahšie vybehnete po schodoch.

VIDEO TRÉNING: Účinné kardio cviky na doma

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 3

28. APR 2020

Ak si chcete zlepšiť kondičku, tak nemusíte vybehnúť na bežeckú dráhu. Dá sa na tom zapracovať aj doma. Pripravili sme pre vás účinné kardio cviky na doma, na ktoré nepotrebujete ani veľa priestoru.

Správne prevedenie účinných kardio cvikov na doma vám ukáže profesionálny tréner Milan Adamka - v nasledujúcom videu. A ako vždy - nezabudnite sa predtým aspoň 10 minút rozohriať a na záver si dať strečing, pomaly sa vydýchať a ponaťahovať celé telo.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.