Vyformuj sa do plaviek za 28 dní­ v BIKINI VÝZVE

VIDEO TRÉNING: Top 3 tréningy na spevnenie celého tela

redakcia

Ste doma a nemáte čo robiť? Poďte cvičiť. Stačí vám kúsok miesta a kľudne aj roztrhané tepláky a staré tričko. A môžete začať napríklad týmito top 3 tréningami na spevnenie celého tela.

VIDEO TRÉNING: Top 3 tréningy na spevnenie celého tela
Zdroj: AdobeStock
7. DEC 2021

Ak by sme neboli leniví, všetci by sme boli vyšportovaní. Ale nie je to tak, preto aj tí, čo cvičia pravidelne, potrebujú občas motiváciu, aby pokračovali ďalej.

Výbornou motiváciou sú video tréningy s cvikmi, ktoré vás budú baviť. Vybrali sme tri, ktoré môžeme označiť za TOP - cviky vám v nich predvedú profesionálni tréneri a trénerky a spevníte nimi celé telo. Nepotrebujete pritom žiadne vybavenie, len kúsok miesta a ide sa na to.

Akurát sa nezabudnite pred tréningami rozohriať dynamickou rozcvičkou a na záver si dať uvoľňujúci strečing, ktorý zregeneruje svaly.

Všetky video tréningy nájdete aj v online fitku Supershape. Vďaka výhodnému PREMIUM členstvu získate neobmedzený prístup k viac než 100 tréningom do 30 minút s profesionálnmi trénerkami, jedálničkom od výživovej špecialistky a vedeným výzvam.

Supershape Premium_16-9


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Top 3 tréningy na spevnenie celého tela

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2558
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.