VIDEO TRÉNING: Štíhle a dlhé svaly s tabatou pre ženy

redakcia

Poďte si vyskúšať tabatu pre ženy. Kondičné inervalové cvičenie, ktorým si vyformujete telo do zdravej podoby.

VIDEO TRÉNING: Štíhle a dlhé svaly s tabatou pre ženy

Zdroj: Kristína Botlová pre Supershape

28. SEP 2021

Či už s cvičením začínate, alebo máte skúsenosti, občas narazíte na moment, že chcete skúsiť niečo nové. Program WOMAN TABATA je tým cvičením, pri ktorom sa zabavíte, aj si poriadne zacvičíte.

Ako hovorí skúsená trénerka Veronika Hanáková, ktorá jednotlivé cvičenia v programe aj vedie: "Pri zostavovaní tohoto programu na domáce cvičenie sme sa vyhli tlakovým cvičeniam, ktoré môžu u žien spôsobovať zväčšovanie svalu do šírky. Účelom tejto tabaty je štíhly, dlhý, zdravý sval."

Pred cvičením tohoto video tréningu sa nezabudnite rozvičiť a na záver si dať uvoľňujúci strečing.

Nestačí vám táto video ukážka a chcete cvičiť viac? Vyskúšajte program na domáce cvičenie Supershape WOMAN TABATA. Nájdete v ňom 7+2 dynamických online cvičení do 30 min. zameraných na spaľovanie tukov, rysovanie svalov a kondíciu.