Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Spevnenie tela strečingom

CVIČTE.SK

Strečing spevní telo, uvoľní svaly, rozhýbe kĺby. Nie je človek, ktorý by tento základ pohybu nepotreboval.

Fitness

Zdroj: Pixabay.com, CC0

5. FEB 2019

Je jedno, či ste na dôchodku, športujete v aktívnom veku, alebo ste mamička na materskej. Strečing je základom pohybu. Pripravili sme preto nasledujúci video tréning pre spevnenie tela.

Na úvod za dynamicky rozvičíte a nasledujú strečingové cvičenia. Zostavu môžete cvičiť ako samostatný tréning, ak nemáte veľa času, alebo ju pridať do svojho tréningového plánu.

V nasledujúcom videu vám správne prevedenie cvikov ukáže skúsená trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.