VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na zadok pre ženy

CVIČTE.SK

Pekný a pevný zadok je dobrá téma na každý rozhovor. A tiež na tréning. Preto sme jeden pre vás pripravili, so špeciálnymi cvikmi na zadok pre ženy.

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na zadok pre ženy

Fitness

Zdroj: Simona Hulmanová pre SUPER BODY 3

26. NOV 2019

Tréning s cvikmi na zadok pre ženy obsahuje dva cviky, ktoré si môžete zacvičiť kdekoľvek, doma aj vo fitku. Stačí vám k tomu kúsok miesta a podložka.

Hoci tieto cviky sú zamerané na zadok a pre ženy, môže ich cvičiť samozrejme ktokoľvek a dajú zabrať nielen zadku, ale tiež celému telu. Ich správne prevedenie vo videu vysvetlí profesionálny tréner Milan Adamka.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.