VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na ruky a ramená pre ženy

CVIČTE.SK

Chcete mať pekné vyšportované ruky a pritom z nich nestratiť svoj ženský pôvab? Tak potom je tento video tréning so špeciálnymi cvikmi na ruky a ramená pre ženy presne pre vás.

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na ruky a ramená pre ženy

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 1

2. JUN 2020

Tréning rúk a ramien u žien sprevádza často dilema - na jednej strane chcú mať pekné, vyšportované ruky, na druhej strane nechcú vyzerať svalnato.

Tento strach je neopodstatnený, pretože na poriadne svaly by ste museli naozaj veľmi usilovne trénovať a mať aj zvláštnu výživu. V každom prípade, vybrali sme pre vás špeciálne cviky na ruky a ramená pre ženy, ktoré môže cvičiť, koľko chcete.

Spevnia vám postavu a ponechajú v nej aj ženský element. Cviky v nasledujúcom video tréningu vychádzajú z Pilatesu a predvedie vám ich profesionálna trénerka Helena Ballová.

Vyskúšajte mesačný video program na domáce cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov a viac než 12 hodín cvičenia.