Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom

CVIČTE.SK

Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2

12. MAR 2019

Správne prevedenie planku vám vo videu ukáže trénerka Lea Grančič. Vysvetlí vám, ako správne držať ruky a ako brucho. Pozrite si to a môžete plank aj hneď skúsiť, pretože cvičiť ho môžete aj doma, dokonca aj bez podložky.

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.