Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci

redakcia

Práca z domu vytvára tlak na voľný čas - človek má tendenciu pracovať oveľa viac ako v kancelárii. Na druhej strane, môže si robiť častejšie prestávky. A práve preto je tu rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová

6. OKT 2020

Video tréning, ktorý sme dnes pre vás pripravili, môžete cvičiť aj viackrát za deň. Stačí si dať desaťminútovú prestávku, trochu sa rozcvičiť a šup na to.

Pre nasledujúci rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci nepotrebujete žiadne náradie, maximálne podložku na cvičenie, ale ani tá nie je nevyhnutná.

Veď poďte si to vyskúšať hneď. Správne prevedenie cvikov, ktorými precvičíte celé telo, vám ukáže profesionálna trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.