VIDEO TRÉNING: Rýchle cviky na peknú postavu

redakcia

Ste netrpezliví? Nevadí. Aj pre vás máme rýchle cviky na peknú postavu. A možno si pri týchto rýchlych tréningoch zvyknete cvičiť aj pravidelne.

VIDEO TRÉNING: Rýchle cviky na peknú postavu

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2

8. DEC 2020

Hoci platí, že každý poriadny výsledok si vyžaduje dlhodobú prácu, motivácia musí byť vždy krátkodobá. Je jedno, či hovoríme o podnikaní, umeleckom diele alebo cvičení. Vždy do procesu potrebujete dať energiu, ktorá prinesie želaný výsledok.

S cvičením je to trochu ošemetné v tom, že keď si človek po dlhom čase uvedomí, že potrebuje so svojou postavou niečo robiť, chce výsledky rýchlo. Najlepšie hneď. Ale aj to môže fungovať ako efektívna motivácia k cvičeniu - stačí zvoliť rýchle cviky na peknú postavu. A keď uvidíte prvé výsledky, máte chuť pokračovať ďalej a cvičiť dlhodobejšie, prípadne si vyberať takú formu pohybu, ktorá vám vyhovuje najlepšie.

Dnes tu pre vás máme dva tipy na rýchle cviky na pevnú postavu. Oba tieto video tréningy trvajú len pár minút, ale dajú vám poriadne zabrať. Správne prevedenie cvikov vám vo videách vysvetlia profesionálne trénerky Oľga Bartalská a Lea Grančič.