VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
Poďme spolu niečo urobiť so stresom, ktorý nás dennodenne ovplyvňuje. Preto sme pre vás pripravili tento video tréning, v ktorom vám ukážeme, ako môže power joga pomôcť odbrúraniu stresu.
Zabíja nás to, čo nás kedysi chránilo - stres. Keď sme ešte ako lovci a zberači zacítili stres, dodalo nám to energiu a alebo sme pred nebezpečenstvom unikli, alebo s ním bojovali.
Dnes chvíle, keď necítime stres, prevažujú tie, keď ho cítime. Žiaľ, veľa prístupov sa namiesto odbúrania stresu spolieha na jeho potláčanie a ignorovanie.
Ak chcete úspešne zvládnuť stres, potrebujete pracovať so svojim telom, dychom a so svojou hlavou. A sme pri jadre riešenia - power joga cvičenie na odbúranie stresu. Môžete si ho skúsiť aj hneď. Zafunguje však len vtedy, keď sa prestanete ponáhľať. Zvládnete to?
Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!
Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK