Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Komplexné cviky s dôrazom na brucho

CVIČTE.SK

Poďte si s nami trochu spevniť brucho. Tieto komplexné cviky s dôrazom na brucho si môžete zacvičiť aj doma.

Fitness

Zdroj: Archív Lea Grančič

21. APR 2020

Keď spevníte brucho, spevníte jadro svojho tela a akýkoľvek pohyb sa vám bude vykonávať jednoduchšie. To je najväčší benefit, prečo je vhodné komplexné cviky s dôrazom na brucho zaradiť do každého tréningu.

Samozrejme, je tu aj pridaná hodnota krásy - veď kto by nechcel mať pekné pevné brucho? Správne prevedenie cvikov vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Lea Grančič. Nezabudnite na úvodnú rozcvičku, záverečný strečing a pitný režim počas cvičenia.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.