VIDEO TRÉNING: Kardio cviky na boky
Priliehavé nohavice či úzke sukne sú sexi, pokiaľ to žene dovolia jej boky. Problematická partia tela, ktorá sa ťažko cvičí. Preto sme pre vás vybrali kardio cviky na boky, ktoré vám tento problém pomôžu riešiť.
Pekné boky samozrejme nemajú len estetickú funkciu. Bedrové kĺby patria k najväčším kĺbom tela a sedavý život im nerobí dobre. Preto ak trénujete boky, rozhýbavate a spevňujete aj tieto kĺby, ktoré sa vám určite za túto aktivitu odvďačia v neskoršom veku.
Pohyblivosť celého tela, ale aj schopnosť pohodlne sa zohnúť pre vec spadnutú na zem, tiež úzko súvisí práve s pevnými a pružnými bokmi.
Kardio cviky na boky vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Oľga Bartalská.
Daj telu to, čo okrem tréningu potrebuje
Tento video tréning vám prináša v súlade so svojím sloganom "Daj telu čo potrebuje" sponzor relácie, spoločnosť MAX SPORT.
MAX SPORT je slovenský výrobca funkčných tyčiniek a produktov, ktoré vám dodajú potrebnú výživu a naviac skvelo chutia.
Vyskúšať môžete napríklad novinku Collagen+, prvú kolagenovú tyčinku na trhu.
Prípadne ochutnajte tyčinku VIBE PROTEIN, s nízkym obsahom cukru a vysokým obsahom bielkovín a vlákniny.
Ďalší užitočný obsah pre zdravý životný štýl od spoločnosti MAX SPORT nájdete na stránke www.maxsport.cvicte.sk.
Súvisiace články
TOP články
- Jedálničkom dokážete rysovať i chudnúť: Od akej stravy to závisí?
- Rýchle a účinné spaľovanie tukov? Stavte na krátke tréningy s dôrazom na problematické partie
- VIDEO: HIIT tréning pre totálne spaľovanie
- Cvičenie v menopauze a po nej: Ktorý typ tréningu je kľúčový?
- Július najskôr vyformoval svoj život, teraz mení životy iných
- Darinka formuje svoj život výzvami: Členstvo bolo tou najlepšou investíciou do seba
- Premena šesťdesiatničky Lenky: Zmenou návykov zhodila vyše 30 kilogramov
- Vytvarujte si nohy a zrýchlite metabolizmus týmto tréningom
- VIDEO TRÉNING: HIIT cviky na doma s vlastnou váhou
- Tie správne cviky na spodné brucho