Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek

CVIČTE.SK

A je to tu zas! Čas vyzliecť sa do plaviek a preto treba niečo spraviť s tými časťami tela, s ktorými nie ste veľmi ok. Našťastie sú tu intenzívne kardio cviky do plaviek, ktoré si môžete zacvičiť hneď teraz.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová

11. AUG 2020

Na intenzívne kardio do plaviek nepotrebujete žiadne špeciálne náradie. Dokonca ani podložka netreba, takže môžete cvičiť doma, v hoteli, v kancelárii, alebo dokonca aj pri vode, ak chcete.

Cviky sú súčasťou HIT tréningu, čo znamená high intensity training - tréning s vysokou intenzitou. Tento systém cvičenia dá zabrať celému telu a pomôže kondičke, rovnako ako formovaniu postavy.

Správne prevedenie jednotlivých cvikov vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.