VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov

CVIČTE.SK

Aj vy by ste chceli cvičiť, ale stále neviete, ako začať? Vieme vám pomôcť. Máme pre vás zopár jednoduchých cvikov, s ktorými môžete začať okamžite. Je to ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov.

VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov

Fitness

Zdroj: Bruce Mars / Unsplash, CC0

1. SEP 2020

Ak ste ešte necvičili, nevadí. Rovnako nevadí, ak ste večný začiatočník - začnete cvičiť, potom prestanete a takto dokola. Pevná vôľa tiež potrebuje svoj čas.

My vám však vieme pomôcť začať s tréningom, pretože sme pripravili ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov.

Ide o zopár jednoduchých, ale pritom účinných cvikov, ktoré môžete cvičiť doma, aj bez akéhokoľvek náradia.

Správne prevedenie cvikov vám trpezlivo a detailne v nasledujúcom videu vysvetlí profesionálna trénerka Lea Grančič. Ideálne, ak sa pred cvičením trochu rozhýbete, aby ste zahriali telo - napríklad aj obyčajným skákaním na mieste.

Vyskúšajte mesačný video program na domáce cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov a viac než 12 hodín cvičenia.