Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Cvičenie pre štíhle stehná #2

CVIČTE.SK

Túžite mať pevné a štíhle stehná? Hoci je strava základ, bez cvičenia to nepôjde. Ale máme pre vás cvik na doma, pri ktorom môžete dokonca ležať.

 

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová

8. JAN 2019

Tento na pohľad jednoduchý, no na prevedenie náročný cvik môžete cvičiť aj doma. Na podložke, či dokonca na koberci pri televízore.

Ak ho budete cvičiť pravidelne, spevníte ním stehná a posilníte aj brucho a spodnú časť chrbta. Ako ho správne cvičiť, vám v nasledujúcom videu ukáže trénerka Helena Ballová:

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.