VIDEO TRÉNING: Ako správne cvičiť brucho

redakcia

Poďte si s nami vyformovať telo do plaviek! Dnes vám profesionálna trénerka prezradí, ako správne trénovať brucho.

VIDEO TRÉNING: Ako správne cvičiť brucho

Zdroj: AdobeStock

8. JUN 2021

Pekné brucho je dôkazom toho, že svojmu telu doprajete pravidelný pohyb. Ale nejde len o estetiku - brucho je základom dobrej mobility, veď práve v brušnej oblasti leží ťažisko tela, či takzvaný "core". Preto je funkčnosť "brucha" taká dôležitá.

V nasledujúcom videu si môžete vyskúšať tri cviky, ktorými precvičíte všetky svaly brucha. Správne prevedenie cvikov vám vysvetlí a predvedie profesionálna trénerka Lea Grančič.

Ak si chceš vyformovať postavu do plaviek krok za krokom za 21 dní pod vedením odborníčok na stravu a pohyb, zapoj sa do BIKINI VÝZVY. Čakajú ťa obľúbené jedálničky od výživovej špecialistky, super cvičenia s top trénerkami a veľa ďalšej podpory. Tak neváhaj a zapoj sa do BIKINI VÝZVY ešte dnes!