VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
CVIČTE.SK
Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.
5. MAR 2019
Hoci prsia precvičíte najmä tak, že budete spevňovať hornú časť tela, môžete si pomôcť aj samostatnými cvikmi.
Vybrali sme jeden cvik, ktorý je súčasťou pilatesu. Vyzerá jednoducho, ale tým, že pri ňom držíte napnuté paže, hrudník a hlavu ťaháte hore, dá vám zabrať a precvičíte ním aj svaly hrudníka.
Veď skúste, môžete cvičiť aj doma či v kancelárii. Cvik vám predvedie trénerka Helena Ballová.
Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.
V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.
Zdroj obrázka: Pixabay.com, CC0
DISKUSIA K ČLÁNKU (0)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK