Cvicte.sk

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou

CVIČTE.SK

Tieto cviky na stehná vás budú baviť. Nie sú to jednoduché, a priznajme si, často aj nudné drepy. Sú to cvičenia, ktorými nielen precvičíte stehná s vlastnou váhou, ale pomôžu aj vašej kondičke.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 3

29. JAN 2020

Či už chcete zo stehien schudnúť, spevniť ich alebo vyformovať, tieto cviky na stehná s vlastnou váhou môžete zaradiť do svojho tréningu. Nepotrebujete na ne žiadne pomôcky, dokonca ani podložku, môžete ich cvičiť aj doma v obývačke.

Správne prevedenie cvikov na stehná s vlastnou váhou vám ukáže v nasledujúcom videu profesionálna trénerka Lea Grančič. A ako vždy - nezabudnite sa predtým poriadne, aspoň 10 minút rozcvičiť a na záver uvoľniť telo strečingom.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.