VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť doma bez činiek
Chcete si zacviť doma, ale zdá sa vám to ako slabá výzva? Alebo neviete, čo si doma zacvičiť? Tak si pozrite tieto tipy na to, ako cvičiť doma bez činiek.
.jpg)
Ak chcete cvičiť doma bez činiek, nemusíte robiť len známe kliky, drepy či brušáky. Zabrať vám dajú aj komplexné cvičenia, kde žiadny sval na tele nezostane nepovšimnutý.
Veď poďte skúsiť tieto tipy na tréning. Inštrukcie, ako cvičiť doma bez činiek, vám v nasledujúcom videu vysvetlí profesionálna trénerka Lea Grančič.
A ako vždy - nezabudnite sa najskôr rozcvičiť a na záver uvoľniť telo, napríklad pomalým strečingom s hlbokým dýchaním.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.
V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.
Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.
Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť doma bez činiek
Nový príspevok
Na margo cvičenia doma, mne sa stalo to, že mi už napríklad cviky s vlastnou váhou nestačili, tak som dlho rozmýšľala, či ísť do kúpy vlastných činiek, keď sa posilky čoskoro otvoria, ale bola som milo prekvapená cenami. Očividne sa predajcovia prispôsobili situácii, pretože keď som otvorila Intersport leták, tak som si vybrala úplne základnú výbavu jednoručiek, kettlebellov za super ceny a stále ich podľa všekého majú v ponuke: https://flyrion.com/sk/intersport-letak-sport-a-fitness/ Každopádne dobre som urobila, lebo s nimi doma cvičím už niekoľko týždňov, keďže to otváranie posiliek sa trošku predĺžilo :)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK