Cvicte.sk

Brucho je téma najmä po sviatkoch. Človeku sa ani veľmi nechce hýbať a ešte je na stole toľko dobrých vecí... Aj preto túžba byť fit patrí medzi najčastejšie novoročné predsavzatia. Ibaže ak chcete výsledky, potrebujete aj nástroj, ako ich dosiahnuť. Nasledujúce videotréningy vám s tým pomôžu.

Zacvičiť si ich môžete každý zvlášť, alebo ich spojte dokopy a máte výživný tréning. Len sa nezabudnite najskôr rozcvičiť a na záver si dať uvoľňujúci strečing.

Profesionálne trénerky vám vo videách presne vysvetlia a ukážu, čo máte robiť. Nezabudnite pritom, že brucho netrénujeme len preto, aby pekne vyzeralo, ale najmä preto, aby bolo zdravé. Veď sa v ňom nachádza nielen stred tela (core), ale aj tráviaca sústava, ktorá je základom imunitného systému. Preto si tréning bruška vyžaduje odvahu začať a vôľu vydržať - ideálne už nastálo.

Chcete vyformovať svoje brucho, ako aj celé telo? Zapojte sa  do obľúbenej novoročnej Supershape Reštart výzvy. Tento účinný program pod vedením Janky Šimkovič a Michala Páleníka je zostavený odborníkmi z oblasti výživy a cvičenia tak, aby sa vám podarilo získať správne pohybové a stravovacie návyky, nevyhnutné pre vyformovanie tela a udržanie váhy bez obmedzovaní. Pridajte sa k nám aj vy!