Cvicte.sk

VIDEO: Trápi vás obezita? Skúste toto cvičenie

CVIČTE.SK

Je to síce jednoduché cvičenie, ale dá vám poriadne zabrať. Má čo ponúknuť aj tým, ktorí sú na tréning zvyknutí.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2

10. JUL 2019

Leto bude ešte nejaký ten deň trvať, preto túžba zhodiť pár kíl vydrží do neskorej jesene. Preto sme pre vás pripravili tréning, ktorý tí skúsenejší môžu využiť ako intenzívnu rozcvičku, tí, ktorí trpia obezitou a potrebujú sa dostať do formy, ho môžu využiť ako ucelený tréning.

Samozrejme, nezabudnite sa na úvod rozohriať a potom si dať strečing. Cvičte pravidelne, pite tekutiny a výsledky sa dostavia.

Správne prevedenie cvikov vysvetlí vo videu trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.