VIDEO na krásne lýtka a stehná

Adela Jasenovcova

Známa trénerka cvičebného plánu SOM Soňa Sedláčková radí, ako si vyformuteje krásne lýtka a štíhle stehná. Viac sa dozviete vo videu.

SOM fit so Soňou Sedláčkovou: krásne lýtka

Fitness

Zdroj: Tatiana Kušnírová

9. AUG 2018

Trénerku Soňu môžete poznať ako trénerku z televíznej relácie Najväčší víťaz a ako víťazku súťaže FIT LEADER. Vo videu nájdete odpovede, ako sa dopracovať k pekným nohám a čo s cvičením ešte súvisí.

Soňa vytvorila unikátne cvičenie SOM, ktoré je nielen športovým, ale aj vzdelávacím systémom. Rysuje svaly a postará sa aj o redukciu hmotnosti, pričom rešpektuje fitness zásady. Soňa sa športu sa aktívne venuje od 6 rokov, začínala s gymnastikou, neskôr sa venovala latinsko-americkým tancom. V 15 rokoch skúsila fitness a skupinové cvičenia. Odtrénovala už viac ako 20 000 klientov.

Každý štvrtok sa od Soni dozviete užitočné rady o cvičení a životnom štýle.

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)