VIDEO: Fit do plaviek HIT tréningom

redakcia

Priznajme si, v lete máme vyššiu motiváciu cvičiť, pretože sa chceme pochváliť pekným telom. Veď plavky odhalia viac ako kabát... Poďte si s nami zacvičiť HIT tréning, ktorý vám pomôže byť fit do plaviek.

Fitness

Zdroj: Stock.Adobe.com

1. JUN 2021

Ak neviete, čo je to HIT tréning, tak v skratke - ide o vysoko intenzívny tréning, pri ktorom spaľujete tuk aj formujete telo. Je to skvelá forma cvičenia, pretože zaberajú pri nej všetky svaly.

Nasledujúcim fit tréningom do plaviek vás prevedie profesionálna trénerka Oľga Bartalská. Podrobne vám vo videu vysvetlí aj predvedie jednotlivé cviky. Len sa pred tým poriadne rozcvičte a na záver si dajte statický strečing.

Ak sa vám 10-minútový HIT tréning vo videu máli, dajte si ho vo forme sérií - viackrát za sebou s krátkou pauzou medzi jednotlivými sériami.

Ak si chceš vyformovať postavu nielen do plaviek krok za krokom za 28 dní pod vedením odborníčok na stravu a pohyb, zapoj sa do Supershape LETNEJ VÝZVY. Čakajú ťa obľúbené jedálničky od výživovej špecialistky, super cvičenia s top trénerkami a veľa ďalšej podpory. Tak neváhaj a zapoj sa do Supershape LETNEJ VÝZVY ešte dnes!