Cvicte.sk

VIDEO: 6-minútový dynamický tréning, ideálny na dovolenku

redakcia

Máte chuť zacvičiť si na dovolenke? Ale zas nie priveľa? Tak potom tento 6-minútový dynamický tréning je pre vašu dovolenku ideálny.

Fitness

Zdroj: AdobeStock

3. AUG 2021

Nepotrebujete veľa miesta, ani pomôcky a napriek tomu vám dá týchto 6 minút poriadne zabrať. Najskôr sa rozcvičte. Aspoň 5 minút. Potom si dajte tento 6-minútový dynamický tréning a na záver pár minút strečing.

A máte štvrťhodinku cvičenia za sebou a môžete dovolenkovať ďalej. Správne prevedenie cvikov vám v nasledujúcom videu vysvetlí a predvedie profesionálna trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.