Top 3 tréningy na pekné boky pre ženy

redakcia

Letné šaty a plavky si pýtajú spevniť isté partie na tele. Napríklad boky. Tak si poďte zacvičiť jeden z týchto top tréningov na pekné boky pre ženy.

Fitness

Zdroj: AdobeStock

6. JUL 2022

Boky, brucho, zadok. Tieto partie patria najmä u žien k tým miestam na tele, ktoré si pýtajú pravidelný tréning. Niekedy však stačí urobiť málo a dobrý pocit prinesú aj prvé tréningy s cieľom dostať sa k svojmu vysnívanému telu.

Takéto tri top tréningy na pekné boky pre ženy sme si pre vás pripravili. Samozrejme, neprecvičíte si nimi len boky, ale zabrať dostanú aj zvyšné časti tela.

Jednotlivé cviky vám v nasledujúcich videách predvedú a vysvetlia profesionálne trénerky.

Chcete viac účinných cvičení na boky a ďalšie problematické partie? Pridajte sa medzi naše Supershape PREMIUM členky a získajte neobmedzený prístup k domácim cvičeniam s profesionálnymi slovenskými trénerkami, ako aj obľúbeným vedeným výzvam a jedálničkom od výživovej špecialistky.