Cvicte.sk

Prečo si zacvičiť aj na Silvestra?

Silvester je deň ako každý iný, preto nevypadnite z rutiny a doprajte si pohyb aj posledný deň v roku. A ak by sa vám nechcelo, máme pre vás tri dôvody, prečo si vám rozhodne oplatí si zacvičiť.

Oslávte svoje telo: Poďakujte mu za to, že vás celý rok nosilo a zvládlo všetky výzvy.

Odľahčite svedomie: Ak sa večer chystáte na maškrtenie, aspoň budete mať dobrý pocit, že ste niečo pre seba urobili.

Zlepšíte náladu: Endorfíny vám rozžiaria úsmev na tvári, a to sa na oslave vždy hodí!

Prečítajte si aj: Chudnutie ako jedno z novoročných predsavzatí: Návod ako začať a čomu sa vyhnúť

Rýchly tréning na rýchle spálenie kalórií

Malý bonus na záver

Ak sa cítite plní energie, pustite si obľúbenú hudbu a zatancujte si ešte pár minút. Silvester je o radosti, tak si ho užite naplno!

Ak sa rozhodnete začať nový rok o niečo zdravšie, odľahčiť telo a trvalo schudnúť, sme tu pre vás s novoročnou Supershape REŠTART VÝZVOU! Bude sa opäť niesť v pohodovom duchu bez stresu a hlúpych diét. Tešiť sa môžete na nové jedálničky, desiatky účinných cvičení, vedenie odborníkmi na výživu, pohyb i mentálnym koučom pre dostatok motivácie a podpory pri vašej zmene. Zapojte sa do Supershape REŠTART VÝZVY a urobte najväčšiu zmenu svojho života!