Cvicte.sk

Prečo ste sa pripojili k BIKINI VÝZVE? Aký bol váš hlavný cieľ alebo motivácia?

Hlavným cieľom bolo popracovať na postave. Som matka dvoch detí, čiže po dvoch pôrodoch bolo potrebné intenzívnejšie na sebe popracovať, keďže postava nebola samozrejme už taká, ako predtým. Úprimne, necítila som sa vo svojom tele dobre, potrebovala som zmenu, novú energiu.

Takisto ma hnala motivácia cítiť sa lepšie, mať viac energie, pretože vždy som sa snažila hýbať. Ale od druhého pôrodu (júl 2020) som žiadnu aktivitu nevykonávala. A motivovala ma zvedavosť, či to zvládnem a aký bude výsledok, keďže to bolo iba 21 dní. Taktiež som sa chcela niečo naučiť od odborníkov, ktorí na projekte pracovali.

Čo bolo počas výzvy najťažšie? Mali ste v niektorom momente chuť skončiť?

Nemala som chuť skončiť ani raz. Výzva mi veľmi sadla. Až som bola sama zo seba prekvapená, ako som sa snažila výzvu dodržiavať, aj keď to nebolo vždy na 100%. Veľké plus pre mňa bolo, že mi vyhovoval daný jedálniček. Vyhovovalo mi, že bol jednoduchý.

Najťažšie niekedy bolo premôcť sa a ísť cvičiť, keďže sa cvičilo každý deň. Tri dni z BIKINI VÝZVY som nemala odcvičené, napriek tomu som videla zmenu a tešila sa z pokrokov.

Ak sa teraz pozriete spätne na to, kam ste sa posunili, čo považujete za najväčší úspech?

Najväčší úspech pre mňa bol, že som sa naozaj snažila dodržiavať jedálniček. Hlavne nejesť sladkosti a pečivo. Čo bola pre mňa najväčšia výzva. A hlavne to, že doteraz som nikdy nič nedodržiavala. Pri tejto výzve sa mi to podarilo dodržiavať nad moje očakávania. Posunulo ma to v tom, že si viem konečne povedať nie a odoprieť si jedlá, z ktorých mi bolo ťažko, bola som nafúknutá a bez energie.

V čom vám BIKINI VÝZVA zmenila život - získali ste nejaký užitočný návyk, v ktorom pokračujete aj po skončení výzvy?

Snažím sa dodržiavať pravidelnú stravu. Aj keď nie už tak striktne, ale sladké a pečivo konzumujem minimálne. Snažím sa jesť veľa ovocia a zeleniny. A samozrejme pokračujem v cvičení. Snažím sa nájsť si čas, ale teraz je to tak, že sa na cvičenie teším a snažím sa zorganizovať si čas tak, aby som mala kľud a pohodu na cvičenie. Najradšej, keď deti spia. :)

Teším sa, že vidím výsledky a cvičenie mi prináša radosť.

Podpora okolia je pri akejkoľvek zmene v živote dôležitá. Ako na vaše aktivity v BIKINI VÝZVE zareagovala rodina? Inšpirovali ste k zdravšiemu životu aj ich?

Áno, rodina ma podporovala. Práveže aj rodičia, aj sestra cvičia pravidelne. A manžel mal v tom čase diétu zo zdravotných dôvodov. Čiže o to ľahšie sa mi BIKINI VÝZVA dodržiavala. A k výzve som inšpirovala ďalšie dve kamarátky, ktoré si ju taktiež zakúpili.

Ak chcete dosiahnuť podobné pozitívne výsledky ako Lívia, zapojte sa do najbližšej Supershape BIKINI VÝZVY. Čaká vás v nej 28 dní formovania a rysovania do plaviek s dôrazom na brucho, pod vedením výživovej špecialistky a profesionálnych trénerov.