Power joga tréning, pri ktorom zapojíte aj deti

redakcia

Hľadáte pri dlhom pobyte doma nejakú aktivitu, ktorú by ste mohli robiť aj s deťmi? Najlepšie pohybovú? Tak potom skúste tento power joga tréning, pri ktorom zapojíte aj deti.

Power joga tréning pri ktorom zapojíte aj deti

Fitness

Zdroj: Simona Hulmanová

22. DEC 2020

Tento krátky tréning power jogy zvládnu aj malé deti. Môžete ho zopakovať, koľkokrát chcete.

Nie je náročný ani na kondičku, ani na kĺby. Teda, deti ho zvládnu bez problémov a uvidíte, či aj vy.

Správne prevedenie cvikov vám v nasledujúcom videu ukáže certifikovaná inštruktorka power jogy, Jana Šimkovičová.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!

Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.