Potrebujeme po cvičení proteinové doplnky výživy?
Proteínových produktov existuje neskutočné množstvo. Sú však natoľko dôležité, že ich po každom tréningu musíme doplniť? Odpovedá Michal Pálenik.
.jpg)
Keďže boom ohľadom doplnkov výživy neutícha, práve naopak, zaujímalo nás, nakoľko ich my bežní smrtelníci potrebujeme využívať. Neustále na nás vyskočia nové značky, obaly a s nimi spojení odborníci. Ozázkou je nakoľko ich rekreačný športovec (nie profesionál), ktorý absolvuje tréning 3 - 5 krát do týždňa musí brať do úvahy.
Aktuálne sme si posvietili na proteínové doplnky výživy. Rozhovor som viedla s Michalom Páleníkom, uznávaným odborníkom vo výžive. Spolu so svojim tímom lekárov a odborníkov radia v ramci Planeat nielen obezným ľuďom, ale tým, ktorých trápia spolu s nadváhou aj komlikované zdravotné problémy. Michala môžete poznať aj z relácie Extrémne Premeny, kde sa spolu s Marošom Molnárom starali o extrémne obéznych ľudí. Práve Michal mal na starosti zložku výživy.
V nasledujúcom videu som sa rozprávala s Michalom práve o proteínových doplnkoch, ale tiež o bielkovinách. Ich význame a doplňanie do stravy.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK