Cvicte.sk

Namiesto diéty radšej detox           

„Každá žena chce vyzerať dobre a zdravo. Dlhé roky som sa snažila so sebou niečo urobiť, aby som sa tak cítila aj ja. Teraz som sa k tomu konečne odhodlala. Išlo leto a bola to skvelá výzva,“ hovorí o svojom štarte Peťa Šlahorová. Petra chcela zmeniť svoje návyky a životný štýl: „Preštudovala som si mnoho diét, aby som bola v obraze a vedela, čo je ešte v diétach zdravé. Nakoniec som narazila na vetu jedného doktora, ktorý hovoril o tom, že diéty nie sú stopercentné a nikdy nestačí len jedna. Preto som sa radšej rozhodla pre detox.“

Zázrak aloe vera      

Detox telo vyživí, naštartuje metabolizmus a doplní chýbajúce látky, ktoré telo potrebuje. „Išlo o detox jednej konkrétnej firmy: úžasný vyživujúci a detoxikačný program. Počas deviatich dní som prečistila svoj organizmus, naučila som sa viac piť, menej a častejšie jesť. Tiež sa mi upravila chuť do jedla. Cítila som sa úžasne. Všetko vďaka aloe vera. Je to zázračná rastlina a ja som ten zázrak na sebe pocítila,“ dodáva šťastná Petra.

Podpora a motivácia nesmú chýbať          

Veľkou podporou pri plnení jej sna bol priateľ a kamarátky: „Podpora od môjho priateľa a kamarátok mi  veľmi pomohla, aby som to nevzdala. Sledovali a prežívali so mnou všetkých deväť dní detoxu. Aj kvôli nim som to nemohla vzdať. Okrem toho, chcela som zlepšiť svoju pevnú vôľu a zbaviť sa chuti na sladké, čo sa mi nakoniec tiež podarilo.“

Chudnutie ako príjemný vedľajší účinok

Peťa je teraz so sebou spokojná. Cíti sa vynikajúco a sviežo. Okrem toho, že dopriala svojmu telu očistu, podarilo sa jej aj schudnúť. „Počas detoxu nejde o chudnutie, aj keď som o niekoľko centimetrov schudla. V prvom rade mi išlo o vyživenie tela. Redukcia hmotnosti je len veľmi príjemný a vítaný vedľajší účinok v tomto detoxikačnom programe,“ konštatuje Peťa, ktorá sa chce radšej zamerať na spevnenie tela.  Aj keď redukcia hmotnosti nebola cieľom, Petra schudla naozaj úžasne. Za deväť dní detoxu stratila z ramena 1 cm, z pásu 6 cm, z bokov  a stehien po 4 cm a z hrudníku 3 cm. Celkovo je na váhe o 5 kg ľahšia.

Peťa sa chce neustále zdokonaľovať        

„Od detoxu sa stravujem zdravšie, častejšie cvičím a rada by som si tento životný štýl udržala. Predtým som mala problém jesť pravidelne, pretože som nestíhala. No hlavným dôvodom bola moja lenivosť, ktorú som teraz porazila. Stále chcem napredovať, posúvať sa, zdokonaľovať sa, aby som žila zdravo a dlho,“ dodáva šťastná a spokojná Petra.

Peniaze a čas boli tou najlepšou investíciou         

Momentálne Peťa aj cvičí a ako si sľúbila, snaží sa spevniť svoje telo: „Cvičím väčšinou doma, no nie je to nič špeciálne. Na internete je veľmi veľa videí, ktoré motivujú a zároveň ukazujú, ako treba správne cvičiť. Každá diéta, detox, či vstupenka do fitka niečo stoja. Peniaze a čas, ktorý som svojmu posunu venovala, boli najlepšou investíciou, ktorú som mohla dať sama sebe.“

Zdroj foto: flickr.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Ivana zhodila viac ako 20 kíl, aj keď jej okolie príliš neverilo

S outdoor tréningami začala v lete 2014. Vtedy mala 86 kilogramov. Dnes má o 22 kíl menej.

 

Príbeh manželov, ktorí zmenili život na zdravý a aktívny

Boli tuční, mali zdravotné problémy a prežívali zo dňa na deň. 

 

Rozhodla sa schudnúť a o tri mesiace vyhrala súťaž

Monikin príbeh mohol byť klasickým príbehom o chudnutí. Keby bola menej rozhodná a ambiciózna.