Cvicte.sk

Moomy fitness: Mamičky po pôrode, na získanie krásneho bruška vám stačí stolička

Mirka

Jednou z najproblematickejších partií väčšiny mamičiek sú práve brušné svaly. Ak chcete, aby vaše bruško vyzeralo štíhlo a pevne, dajte sa na cvičenie. Na začiatok vám ponúkame instruktážne video, v ktorom je jedinou cvičebnou pomôckou obyčajná stolička. 

Fitness

11. OKT 2014

Túžite po krásnom brušku, ktoré ste mali pred tehotenstvom? Nikdy ste nešportovali, ale chcete začať, hoci ste momentálne zaneprázdnenou mamičkou? Nič vám nebráni v tom, aby ste si svoju túžbu po pevnom brušnom svalstve splnili. Ak vás odrádzajú tradičné cviky na brucho, ako napríklad „sklápačky“ či „brušáky“, potom je nasledovné video stvorené práve pre vás. Nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie, postačí vám stolička z kuchyne či obývačky.

Celé video Moomy fitness si môžete zacvičiť na fitshaker. Nájdete tam rôzne druhy cvikov na posilnenie a vyformovanie svalov celého tela, ktoré si môžete zacvičiť kedykoľvek v pohodlí domova.

Odporúčame prečítať:

5 mýtov o cvičení v tehotenstve

Ako by mali posilňovať tehotné ženy?