Cvicte.sk

Ideálne cviky pre zdravie

CVIČTE.SK

Bez cvičenia nie je zdravie. A čím je človek starší, tým to platí viac. Preto sme pripravili kombináciu ideálnych cvikov, ktoré vám pomôžu pri zdraví.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2

4. JUL 2019

Cvičenia sú to veľmi krátke a spojené do jedného pohybu. Vyžadujú si zapojenie koncentrácie aj koordinácie (uvoľní sa tým hlava od stresu), takmer všetkých veľkých kĺbov na tele a ešte si aj vytvarujete telo a zlepšíte kondičku. Takže, či už chcete schudnúť, alebo len nájsť novú, neopozeranú alternatívu k vášmu cvičeniu, tieto cviky si obľúbite.

Ich správne prevedenie vám vo videu podrobne vysvetlí trénerka Oľga Bartalská. Nezabudnite sa pred cvičením rozohriať a na záver si dať strečing.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.