Cvicte.sk

Položili ste si niekedy otázku, prečo vlastne cvičíte? Ja mnohokrát. A zakaždým sa moja odpoveď mení. Ibaže v tom, že skôr sa pridávajú dôvody, prečo cvičiť. Stále je ich viac a viac. Každým rokom, mesiacom, či dňom objavujem nové stránky pohybu a spolu s tým aj nové dôsledky, ktoré na mňa má. 

Keď v tom nie som sama 

A viete čo? Nie som v tom sama. Pýtala som sa rôznych žien, prečo cvičia ony. Nečakala som, že budeme mať tak veľa spoločného. 

Trénerka Lucia Moncman, ktorá sa v rámci vlastného projektu Mama Fit Projekt STROLLERING venuje práve mamičkám na materskej odpovedala na moju otázku: “ Cvičím presne pre ten pocit vyplutia duše. Skvelý pocit PO a radosť, že som pre seba niečo urobila. Na nezaplatenie.”

Mama blogerka Evelin Štípalová, ktorú môžete poznať z instagram profilu Mama na tretiu prezradila: “Makám preto, lebo vtedy cítim, že moja myseľ oddychuje. Reštartujem systém a pridanou hodnotou je zlepšenie fyzickej kondície a vzhľadu.” Podotýkam, že Evka je maminou troch detí a cvičí popri nich.

Božidarka Hricová Šmajdová mi reagovala nasledovne: “Prečo cvičím…Hlavne kvôli zdraviu. Pri cvičení stále vypnem, zahodím starostí a potom príde ten super pocit, že niečo pre seba robím a je mi HEJ.”

Známa trénerka Olinka Bartalská, ktorá cvičí dennem,a to aj so sebou, nielen so svojimi klientmi hovorí a zároveň prínáša posolstvo: “Pravidelné športovanie znamená zmenu osobnosti človeka a zdravší život. Má fyzický, ale aj sociálny rozmer. Výsledkom môže byť kvalitnejší život a zdokonaľovanie seba samého.” 

A namieste sú aj čisto prozaické dôvody, ktoré snád pozná každá matka. Preto súhlasím s Katkou Hybenovou, ktorá reagovala veľmi úsmevne: “Lebo je vždy lepšie vyzúriť sa vonku pri behu alebo v gyme pri cvičení, ako doma na deťoch."

Každý má svoju minulosť

Moje začiatky boli úplne bežné. Hnala ma vpred taká klasická motivácia: necítim sa dobre, nevyzerám dobre, nikdy navydržím diétu. Tu som si vždy myslela, že som veľký slaboch. Opak je pravdou :) Takže jediný moment, ktorý nastal bolo uvedomenie si, že musím cvičiť, aby som svoje telo upravila do podoby, v akej sa budem cítiť super. Nastalo obdobie skúšania, nadšenia, následne opadnuté nadšenie, necvičenie a znova to isté. Zo začiatku som cvičila nepravidelne, prišli aj dvojtýždňové pauzy. Ale aj v takomto režime som si pomaly hľadala pravidelnosť a postupne sa cvičenie stávalo pevnou súčasťou môjho života. Takže, ak začínate už po niekoľký krát, to vôbec nevadí. Kašlite na pocity, či blbé reči okolia. Žiadne zlyhávania to nie je. Práve naopak, keď sa vraciate a skúšate to znova, bojujete. Nevzdávate to. A práve to je úžasné!