.jpg)
Ako si vybrať činky na domáce cvičenie
Advetoriál
Ak nemáte čas pravidelne navštevovať posilňovňu, čo tak skúsiť cvičiť z pohodlia domova?
5 zaručených tipov Michala Páleníka ako jesť menej a nehladovať
Celý článok
Barbora Volná
Obľúbený výživový špecialista prináša jednoduché stravovacie vychytávky, vďaka ktorým začnete k jedlu pristupovať inak a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. O aké zmeny ide?
VIDEO TRÉNING: 5 obľúbených tréningov do 10 minút
redakcia
Určite poznáte tie chvíle, keď máte veľkú chuť cvičiť, ale nemáte jednoducho čas. Práve pre tieto momenty je dobré mať po ruke zopár tréningov do 10 minút.
VIDEO TRÉNING: 3 obľúbené cvičenia na chrbticu
redakcia
Opäť vás bolí chrbát? Inak ako cvičením sa dlhodobej bolesti nezbavíte. Poďte vyskúšať nasledujúce 3 obľúbené cvičenia na chrbticu.
VIDEO TRÉNING: Ako na pekný biceps a triceps?
redakcia
Ak chcete, aby bolo na vašich rukách vidieť, že cvičíte, inšpirujte sa niektorým z týchto video tréningov. Môžete ich cvičiť aj doma.
Dámska mikina – aký model si vybrať do telocvične?
Advertoriál
Povedzme si na rovinu, pri cvičení každá žena preferuje iný typ oblečenia. Niektoré ženy sa cítia pohodlne len v športovej podprsenke a legínach, iné zase uprednostňujú voľnejšie tričko a tepláky. Síce pri cvičení v posilňovniach a telocvičniach je zvyčajne ľuďom veľmi teplo, no na začiatok alebo v ranných hodinách, kedy je vonku chladnejšie počasie, si môžete obliecť aj dámsku mikinu. Aké dámske mikiny si vybrať do telocvične? Poradíme vám.
Možno to chudnutie nejde, lebo nerešpektujeme samé seba
Jana Šimkovičová
Poznáte to? Aj viete, že by ste to nemali robiť, aj tak to však urobíte.
Roztočte jeseň na bicykli – stačí správne vrstviť!
Advertoriál
Je to oficiálne! Nastala jeseň a spolu s ňou tie najzábavnejšie tréningy v prírode. Ranná hmla, slnko, dážď, blato, večerné mrazíky. Ani chvíľka nudy! Aj vy milujete jesenné výjazdy?
VIDEO TRÉNING: Obľúbené cviky na brucho pre ženy
redakcia
Hoci leto je za nami a opäť sa nosí oblečenie, ktoré zakryje problematické partie, nemal by to byť argument pre to, aby sme prestali cvičiť. A najmä brucho, ktoré je základom pre pohyb celého tela.
Ako si udržať hmotnosť, ak ste schudli? Radí Michal Páleník
redakcia
Podarilo sa vám schudnúť? Teraz je dôležité si túto hmotnosť aj udržať. Ako na to vám poradí skúsený výživový odborník Michal Páleník z TV relácie Extrémne premeny.
Michaela „Mishuls“ Homolková: Proti bolesti „bojujem“ cvičením
Barbora Volná
.jpg)
Sympatická rádiová spíkerka a tanečnica čaká svoje prvé bábätko, no na aktívny životný štýl nezanevrela ani počas tehotenstva. Cvičenie ju udržiava fit a bez akýchkoľvek ťažkostí.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK