VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút

CVIČTE.SK

Ak máš na tréning len 10 minút a chceš si zamakať, tak tento tréning je presne pre teba. Len zopár cvikov, ale v intenzite a rozsahu, ktorý rozhýbe celé telo.

VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2
16. JUN 2020

Nie vždy máme na tréning toľko času, koľko by sme chceli. Nevadí, aj v takýchto dňoch sa dá rozhýbať telo. Len treba zvoliť cvičenia, ktoré sa nezameriavajú na jednu časť tela, ale precvičia ho ako celok.

Nasledujúci tréning, ultra makačka do 10 minút, je výber cvikov, ktorý vám pomôže rozhýbať sa aj takýchto dňoch s nedostatkom času. Správne prevedenie cvikov vám vo videu vysvetlí profesionálna trénerka Oľga Bartalská.

A ako vždy - nezabudnite sa najskôr rozcvičiť, telo zahriať, a na záver telo uvoľniť napríklad strečingom.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Banner_Super Body 2_1200x600


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2479
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.