VIDEO TRÉNING: Spevnenie tela strečingom

CVIČTE.SK

Strečing spevní telo, uvoľní svaly, rozhýbe kĺby. Nie je človek, ktorý by tento základ pohybu nepotreboval.

VIDEO TRÉNING: Spevnite telo strečingom
Zdroj: Pixabay.com, CC0
5. FEB 2019

Je jedno, či ste na dôchodku, športujete v aktívnom veku, alebo ste mamička na materskej. Strečing je základom pohybu. Pripravili sme preto nasledujúci video tréning pre spevnenie tela.

Na úvod za dynamicky rozvičíte a nasledujú strečingové cvičenia. Zostavu môžete cvičiť ako samostatný tréning, ak nemáte veľa času, alebo ju pridať do svojho tréningového plánu.

V nasledujúcom videu vám správne prevedenie cvikov ukáže skúsená trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

Video Cover_Super Body


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Spevnenie tela strečingom

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2361
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.