VIDEO TRÉNING: Rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci
Práca z domu vytvára tlak na voľný čas - človek má tendenciu pracovať oveľa viac ako v kancelárii. Na druhej strane, môže si robiť častejšie prestávky. A práve preto je tu rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci.
Video tréning, ktorý sme dnes pre vás pripravili, môžete cvičiť aj viackrát za deň. Stačí si dať desaťminútovú prestávku, trochu sa rozcvičiť a šup na to.
Pre nasledujúci rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci nepotrebujete žiadne náradie, maximálne podložku na cvičenie, ale ani tá nie je nevyhnutná.
Veď poďte si to vyskúšať hneď. Správne prevedenie cvikov, ktorými precvičíte celé telo, vám ukáže profesionálna trénerka Oľga Bartalská.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.
V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Rýchly tréning na doma pri krátkej prestávke v práci
Nový príspevok
Súvisiace články
TOP články
- 5 tipov, ako sa pripraviť na novoročnú detox výzvu
- Komplexný video tréning na brucho, zadok a stehná
- Základom pohybu je chôdza
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
- Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
- Strečingové cviky na nohy
- Ako si vypracovať štíhle stehná?
- Koľko dní do týždňa treba cvičiť
- Očakávané výsledky pri cvičení
Cviky a tréningy
Burza
- Hľadáme trénerku do ženského fitness klubu v Bratislave
- Hladame instruktorov
- Ponukame služby 2 inštruktorov
| Ďalšie inzeráty |
Ako často navštevujete svoje fitness centrum?
.JPG)
Copyright 2010-2021 CVIČTE.SK