VIDEO TRÉNING: Rýchle cviky na peknú postavu
Ste netrpezliví? Nevadí. Aj pre vás máme rýchle cviky na peknú postavu. A možno si pri týchto rýchlych tréningoch zvyknete cvičiť aj pravidelne.
Hoci platí, že každý poriadny výsledok si vyžaduje dlhodobú prácu, motivácia musí byť vždy krátkodobá. Je jedno, či hovoríme o podnikaní, umeleckom diele alebo cvičení. Vždy do procesu potrebujete dať energiu, ktorá prinesie želaný výsledok.
S cvičením je to trochu ošemetné v tom, že keď si človek po dlhom čase uvedomí, že potrebuje so svojou postavou niečo robiť, chce výsledky rýchlo. Najlepšie hneď. Ale aj to môže fungovať ako efektívna motivácia k cvičeniu - stačí zvoliť rýchle cviky na peknú postavu. A keď uvidíte prvé výsledky, máte chuť pokračovať ďalej a cvičiť dlhodobejšie, prípadne si vyberať takú formu pohybu, ktorá vám vyhovuje najlepšie.
Dnes tu pre vás máme dva tipy na rýchle cviky na pevnú postavu. Oba tieto video tréningy trvajú len pár minút, ale dajú vám poriadne zabrať. Správne prevedenie cvikov vám vo videách vysvetlia profesionálne trénerky Oľga Bartalská a Lea Grančič.
Tieto video tréningy sú ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.
V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
Súvisiace články
TOP články
- 5 tipov, ako sa pripraviť na novoročnú detox výzvu
- Komplexný video tréning na brucho, zadok a stehná
- Základom pohybu je chôdza
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
- Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
- Strečingové cviky na nohy
- Ako si vypracovať štíhle stehná?
- Koľko dní do týždňa treba cvičiť
- Očakávané výsledky pri cvičení
Cviky a tréningy
Burza
- Hľadáme trénerku do ženského fitness klubu v Bratislave
- Hladame instruktorov
- Ponukame služby 2 inštruktorov
Ďalšie inzeráty |
Ako často navštevujete svoje fitness centrum?