VIDEO TRÉNING: Ideálne joga cvičenie na doma

CVIČTE.SK

Toto joga cvičenie na doma zvládnete aj sami. Nie je náročné, nepotrebujete ani mimoriadnu flexibilitu kĺbov. Stačí si rezervovať pár minút času a kúsok miesta na podložku.

VIDEO TRÉNING: Joga cvičenie na doma
Zdroj: Tatiana Gernátová pre Supershape
14. JUL 2020

Nasledujúce joga cvičenie na doma môžete vyskúšať ráno, ak potrebujete pomaly rozhýbať a rozdýchať telo, alebo večer, kedy pohodovými pohybmi upokojíte telo po náročnom dni.

Nie je dôležité, že niektorý cvik nezvládnete dokonale. Dôraz dávajte najmä na dych a choďte v pozíciách len toľko, koľko vás telo pustí.

Všetky podrobnosti a rady, ako správne jogu doma cvičiť, vám v nasledujúcom videu vysvetlí a predvedie certifikovaná inštruktorka power jogy, Jana Šimkovičová.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!

Zaverecna Obrazovka_Predajne Video_Power Joga


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Ideálne joga cvičenie na doma

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2472
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.