VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti

CVIČTE.SK

Ak vás bolí chrbtica, zapojte do svojho denného programu tieto cviky na pevný chrbát, ktorými spevníte aj core tela.

VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti
Zdroj: stock.adobe.com
4. FEB 2020

Bolesti chrbta sa dá zbaviť. Aj keď sedavý spôsob života je epidémia dnešnej doby, správnym cvičením dosiahnete pevný chrbát bez bolesti. Len potrebujete vedieť, ako na to.

Nasledujúce cviky na pevný chrbát môžete robiť aj doma. Prebiehajú v pomalom tempe, vychádzajú z cvičenia pilates a ich správne prevedenie vám v nasledujúcom videu vysvetlí profesionálna trénerka Helena Ballová. Ukáže vám aj rozcvičku, ktorou v pomalom tempe rozhýbete celé telo.

Vyskúšajte mesačný video program na domáce cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY. V tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov a viac než 12 hodín cvičenia.

Super Body_On-line_DVD_1920x1080px

Vyskúšajte tiež nasledujúci tréning z video programu SUPER BODY 3 s Leou Grančič, zameraný práve na spevnenie stredu tela, ktorým posilníte aj chrbticu:

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Super Body 3_Obrazovka_1920x1080


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2404
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.