VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie

CVIČTE.SK

Chrbtica je základ všetkého. Pozrite, aké účinné a pritom hravé core cviky na chrbticu a jej posilnenie sme pre vás vybrali.

VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2
29. OKT 2019

Asi nemá zmysel pýtať sa, či vás občas bolia kríže a chrbát. Je známe, že tieto neduhy sú daňou za sedavú civilizáciu. O to viac by sme sa v tréningu mali venovať chrbtici a jej posilneniu.

Vybrali sme niekoľko cvikov, ktoré si môžete zacvičiť aj doma. V nasledujúcom videu vám správne prevedenie core cvikov na chrbticu a jej posilnenie predvedie profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Banner_Super Body 2_1200x600


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2339
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.