VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou

CVIČTE.SK

Tieto cviky na stehná vás budú baviť. Nie sú to jednoduché, a priznajme si, často aj nudné drepy. Sú to cvičenia, ktorými nielen precvičíte stehná s vlastnou váhou, ale pomôžu aj vašej kondičke.

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 3
29. JAN 2020

Či už chcete zo stehien schudnúť, spevniť ich alebo vyformovať, tieto cviky na stehná s vlastnou váhou môžete zaradiť do svojho tréningu. Nepotrebujete na ne žiadne pomôcky, dokonca ani podložku, môžete ich cvičiť aj doma v obývačke.

Správne prevedenie cvikov na stehná s vlastnou váhou vám ukáže v nasledujúcom videu profesionálna trénerka Lea Grančič. A ako vždy - nezabudnite sa predtým poriadne, aspoň 10 minút rozcvičiť a na záver uvoľniť telo strečingom.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Super Body 3_Obrazovka_1920x1080


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2404
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.