Vyformuj si štíhle a dlhé svaly s novými cvičeniami WOMAN TABATA!

VIDEO TRÉNING: 3 top kardio tréningy

redakcia

Kardio tréningy, alebo tréningy kondície, je vhodné odcvičiť viackrát do týždňa. Nemusíte sa však spoliehať len na beh alebo bicykel. Osviežiť si svoj deň môžete aj týmito troma top kardio tréningami.

VIDEO TRÉNING: 3 top kardio tréningy
Zdroj: AdobeStock
13. JUL 2021

Všetky tri top kardio tréningy môžete trénovať aj doma. Cviky zostavili profesionálni tréneri a trénerky a ich správne prevedenie vám vysvetlia v nasledujúcich videách.

Nezabudnite sa pred každým tréningom poriadne rozohriať, napríklad dynamickou rozvičkou a na záver si dať strečing.

Ak chcete cvičť ďalej z pohodlia domova, vyberte si jeden zo Supershape programov na domáce cvičenie. Cviky na chudnutie, zlepšenie kondície aj formovanie postavy vám v nich podrobne vysvetlia profesionálne trénerky a tréneri.

Výber z programov SUPERBODY na domáce cvičenie


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: 3 top kardio tréningy

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2525
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.