Ideálne cviky pre zdravie

CVIČTE.SK

Bez cvičenia nie je zdravie. A čím je človek starší, tým to platí viac. Preto sme pripravili kombináciu ideálnych cvikov, ktoré vám pomôžu pri zdraví.

Ideálne cviky pre zdravie
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY 2
4. JUL 2019

Cvičenia sú to veľmi krátke a spojené do jedného pohybu. Vyžadujú si zapojenie koncentrácie aj koordinácie (uvoľní sa tým hlava od stresu), takmer všetkých veľkých kĺbov na tele a ešte si aj vytvarujete telo a zlepšíte kondičku. Takže, či už chcete schudnúť, alebo len nájsť novú, neopozeranú alternatívu k vášmu cvičeniu, tieto cviky si obľúbite.

Ich správne prevedenie vám vo videu podrobne vysvetlí trénerka Oľga Bartalská. Nezabudnite sa pred cvičením rozohriať a na záver si dať strečing.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Banner_Super Body 2_1200x600


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Ideálne cviky pre zdravie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2308
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.