Inšpiratívne video: Schudla 37 kíl a teraz motivuje iných
Veronika Shoebridge
Manažérke a matke Albene Georgieva sa podarilo úplne zmeniť svoj život. Prečítajte si príbeh inšpiratívnej ženy, ktorá nakopne aj vás.
BLOG: Prečo vlastne cvičíme?
Celý článok
S cieľom namotivovať vás na cvičenie ešte viac, pýtala som sa ľudí, prečo cvičia. Ste zvedaví?
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť z brucha - Časť 1
redakcia
Chcete zhodiť pár kíl z brucha? Nuž, mali by ste chcieť. Pretože to nie je len vec imidžu, ale aj zdravia. Pevné brucho drží pokope celé telo. Pozrite si jednoduchý cvik, ktorým na bruchu popracujete aj doma.
Potrebujeme po cvičení proteinové doplnky výživy?
Jana Šimkovičová
.jpg)
Proteínových produktov existuje neskutočné množstvo. Sú však natoľko dôležité, že ich po každom tréningu musíme doplniť? Odpovedá Michal Pálenik.
Aj v práci vás môžu namotivovať na cvičenie
Ak chcete športovať, skúste sa poobzerať okolo seba, kto z kolegov pravidelne cvičí. Podobne začal aj nasledovný inšpiratívny príbeh.
BLOG: Prečo vám chýba pri chudnutí energia a čo s tým?
.jpg)
Keď sa snažíme schudnúť, často krát nás prekvapia veci, s akými sme vôbec nerátali. Napríklad aj to, že nás to oberá o energiu a my zrazu nevládzeme.
Chcete sa zbaviť nadváhy? Začnite od hlavy
Adela Jasenovcova
Obrovská nadváha vedie k ťažkým psychickým poruchám a zdravotným problémom, s ktorými si častokrát obézny človek sám neporadí. Preto sme oslovili skúseného trénera Maroša Molnára, ktorý už pomohol mnohým chorobne obéznym ľuďom.
Cesta za zdravším „ja“ nemusí byť taká náročná, ako sa môže spočiatku zdať
Advertoriál
Vedeli ste o tom, že denne by sme si mali nájsť minimálne hodinu voľného času na vykonávanie fyzickej aktivity? Skúste a uvidíte, že sa budete cítiť lepšie.
Cvičte s odhaleným telom
Možno ešte len naberáte odvahu a zvažujete cvičenie len tak zľahka. Aby sme vás posmelili, napísali sme pre vás článok o výhodách cvičenia v úspornom oblečení.
VIDEO na dokonalé nohy
Veronika Shoebridge
Chcete nohy ako srnka? Dajte si tento jednoduchý cvik na celé nohy a posilníte aj svaly trupu a chrbta.
STROLLERING® - zažite materskú v pohybe
Tak trochu iná prechádzka, ktorou podporujeme maminky k prežitiu materskej dovolenky aktívne a s úsmevom.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK